BiliÅŸsel Davranışçı Terapi
BiliÅŸsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düÅŸünce kalıplarını ve bu düÅŸüncelerin davranışları üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik bir terapi yaklaşımıdır. Temelinde, düÅŸünce, duygu ve davranış arasındaki iliÅŸkiyi keÅŸfetmeye odaklanarak bireyin duygusal sorunlarına etkili bir çözüm sunmayı amaçlar. BDT, bireyin yaÅŸadığı zorlukların genellikle düÅŸünce kalıplarından kaynaklandığına inanır ve bu düÅŸünce kalıplarını deÄŸiÅŸtirerek daha saÄŸlıklı duygusal tepkiler ve davranışlar geliÅŸtirmeye odaklanır.
EMDR Terapisi
Göz Hareketleriyle DuyarsızlaÅŸtırma ve Yeniden Ä°ÅŸleme (EMDR) Terapisi, travmatik yaÅŸantıların etkilerini hafifletmek ve düzeltmek amacıyla kullanılan bir terapi yöntemidir. Terapi, bireyin zorlayıcı yaÅŸantılarına odaklanarak bu deneyimleri daha az stresli bir hale getirmeyi hedefler. EMDR, bireyin travmatik anılarına odaklanırken, aynı zamanda terapistin yönlendirmesiyle göz hareketlerini içerir. Bu göz hareketleri, bireyin zihinsel süreçlerini deÄŸiÅŸtirmeyi amaçlar ve böylece travmatik anılar daha az duygusal yük taşıyacak ÅŸekilde iÅŸlenir.
Åžema Terapi
Åžema Terapi, duygusal ve zihinsel saÄŸlığı güçlendirmeyi hedefleyen bütüncül bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, kiÅŸinin erken yaÅŸlardan gelen olumsuz deneyimlerin neden olduÄŸu düÅŸünce kalıplarını anlamasına ve deÄŸiÅŸtirmesine odaklanır. Åžema Terapi, bireyin olumsuz yaÅŸantılarından kaynaklanan sorunları tanımlamasına ve bu sorunlarla baÅŸa çıkmasına yardımcı olarak, saÄŸlıklı iliÅŸkiler kurma ve içsel dengeyi saÄŸlama sürecini destekler. Bu terapi, kiÅŸinin kendine yönelik olumsuz inançları ve davranışlarıyla baÅŸa çıkmasını amaçlayarak, uzun vadeli pozitif deÄŸiÅŸimlere yol açabilir.
Somatik Deneyimleme Terapisi
Somatik Deneyimleme Terapisi, zihinsel ve duygusal saÄŸlığı desteklemenin yanı sıra, vücutla bütünleÅŸmeyi vurgulayan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, bireyin vücutta depolanan stres ve duygusal gerilimleri fark etmesine ve bu enerjiyi serbest bırakmasına odaklanır. Terapist ve birey birlikte çalışarak, vücutla baÄŸlantı kurma ve içsel kaynakları keÅŸfetme sürecini destekler. Somatik Deneyimleme Terapisi, kiÅŸinin bedensel duyumları anlamasını, olumsuz enerjiyi serbest bırakmasını ve daha saÄŸlıklı bir zihinsel duruma ulaÅŸmasını amaçlayan etkili bir terapi yaklaşımıdır.
Psikodrama Terapisi
Psikodrama Terapisi, dramatik tekniklerin kullanıldığı bir terapi yöntemidir. Bireyler, rol oynama, dramatizasyon ve grup içindeki etkileÅŸimleri aracılığıyla duygusal deneyimlerini keÅŸfederler. Terapist rehberliÄŸinde, kiÅŸinin içsel dünyasını dışa vurmasına ve sorunlarına yaratıcı çözümler bulmasına olanak tanır. Psikodrama, bireylere sorunlarını somutlaÅŸtırma, alternatif bakış açıları geliÅŸtirme ve duygusal açıdan keÅŸfetme fırsatı sunarak kiÅŸisel geliÅŸim ve iyilik hali için etkili bir araçtır.
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi, sorunları tanımlamak yerine çözümlere odaklanan ve müÅŸterinin güçlü yönlerini vurgulayan bir terapi yaklaşımıdır. Terapist, bireyin hedeflerini ve arzu ettiÄŸi deÄŸiÅŸiklikleri keÅŸfetmeye yönelik sorular sorar ve bu doÄŸrultuda olumlu deÄŸiÅŸikliklerin nasıl gerçekleÅŸtirilebileceÄŸine odaklanır. Çözüm Odaklı Terapi, bireyin mevcut kaynaklarını kullanarak sorunlarına çözümler bulmasına yardımcı olur. Odak, geçmiÅŸteki sorunlardan ziyade ÅŸu anda ve gelecekteki hedeflere yöneliktir, bu da terapinin etkili ve olumlu bir deÄŸiÅŸim saÄŸlamasına olanak tanır.
Aile Terapisi
Aile Terapisi, aile içi iliÅŸkileri anlama, güçlendirme ve iyileÅŸtirme odaklı bir terapi türüdür. Bu terapi, aile üyelerinin birbirleriyle etkileÅŸimlerini anlamalarına ve olumlu bir iletiÅŸim kurmalarına yardımcı olur. Terapist rehberliÄŸinde, aile içindeki dinamikler ve sorunlar ele alınarak, ortak hedeflere ulaÅŸma ve daha saÄŸlıklı bir aile birlikteliÄŸi oluÅŸturma sürecini destekler. Aile Terapisi, çatışma çözümü, iletiÅŸim becerilerinin güçlendirilmesi ve aile üyelerinin duygusal baÄŸlarını derinleÅŸtirmeye odaklanarak, ailede olumlu deÄŸiÅŸikliklerin gerçekleÅŸmesine
katkıda bulunur.
Aile ve BoÅŸanma Süreci Danışmanlığı
Aile ve BoÅŸanma Süreci Danışmanlığı, aile içinde yaÅŸanan zorluklar veya boÅŸanma sürecindeki aileler için destek saÄŸlayan bir danışmanlık hizmetidir. Bu tür danışmanlık, aile üyelerine duygusal destek sunmanın yanı sıra, iletiÅŸim becerilerini geliÅŸtirme ve çatışma çözme stratejileri oluÅŸturma konularında rehberlik yapar. Terapist, aile üyelerinin duygusal ihtiyaçlarını anlama, duygusal yükleri paylaÅŸma ve süreç boyunca saÄŸlıklı bir uyum oluÅŸturma konusunda yardımcı olur. Aile ve BoÅŸanma Süreci Danışmanlığı, aile üyelerinin duygusal iyilik hali ve gelecekteki yaÅŸamlarını yönlendirme konusunda destek saÄŸlayarak, bu zorlu süreci daha saÄŸlıklı bir ÅŸekilde atlatmalarına
yardımcı olur.
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, çocukların duygusal ifade becerilerini güçlendirmek, sosyal becerilerini artırmak ve içsel dünyalarını keÅŸfetmelerine yardımcı olmak amacıyla kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi, çocukları kendilerini ifade etmeleri için oyunun dilini kullanmaya teÅŸvik eder. Oyun, çocukların duygusal zorlukları ve yaÅŸadıkları deneyimleri anlamalarına yardımcı olur. Terapist, oyun sırasında çocukla etkileÅŸimde bulunarak, çocuÄŸun içsel dünyasını daha iyi anlamak ve olumlu deÄŸiÅŸimlere yol açmak için rehberlik eder. Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, çocukların güvenli bir ortamda duygusal iyilik halini destekleme ve geliÅŸtirme sürecinde etkili bir araçtır.
ATTENTIONER Dikkat GeliÅŸtirme Terapisi
ATTENTIONER, dikkat eksikliÄŸi ve konsantrasyon sorunlarıyla baÅŸa çıkmak isteyen bireyler için özel olarak tasarlanmış bir dikkat geliÅŸtirme terapi programıdır. Bu terapi, bireylerin dikkat kapasitesini artırmayı, odaklanma becerilerini güçlendirmeyi ve biliÅŸsel yetenekleri optimize etmeyi hedefler. ATTENTIONER, bireylerin kiÅŸisel hedeflerine ve günlük yaÅŸam ihtiyaçlarına uygun bir ÅŸekilde dikkat geliÅŸtirme stratejilerini içerir. Terapist rehberliÄŸinde, bireylerin dikkat süreçlerini anlamalarına yardımcı olurken, etkileÅŸimli ve özelleÅŸtirilmiÅŸ bir terapi deneyimi sunar. ATTENTIONER Dikkat GeliÅŸtirme Terapisi, bireylerin günlük yaÅŸamlarında daha etkili ve odaklanmış olmalarına destek saÄŸlamayı amaçlar.
''Zayıf noktalarınızdan güçlü taraflarınız doÄŸacaktır.''
Sigmund Freud