Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce kalıplarını ve bu düşüncelerin davranışları üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik bir terapi yaklaşımıdır. Temelinde, düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi keşfetmeye odaklanarak bireyin duygusal sorunlarına etkili bir çözüm sunmayı amaçlar. BDT, bireyin yaşadığı zorlukların genellikle düşünce kalıplarından kaynaklandığına inanır ve bu düşünce kalıplarını değiştirerek daha sağlıklı duygusal tepkiler ve davranışlar geliştirmeye odaklanır.
EMDR Terapisi
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) Terapisi, travmatik yaşantıların etkilerini hafifletmek ve düzeltmek amacıyla kullanılan bir terapi yöntemidir. Terapi, bireyin zorlayıcı yaşantılarına odaklanarak bu deneyimleri daha az stresli bir hale getirmeyi hedefler. EMDR, bireyin travmatik anılarına odaklanırken, aynı zamanda terapistin yönlendirmesiyle göz hareketlerini içerir. Bu göz hareketleri, bireyin zihinsel süreçlerini değiştirmeyi amaçlar ve böylece travmatik anılar daha az duygusal yük taşıyacak şekilde işlenir.
Şema Terapi
Şema Terapi, duygusal ve zihinsel sağlığı güçlendirmeyi hedefleyen bütüncül bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, kişinin erken yaşlardan gelen olumsuz deneyimlerin neden olduğu düşünce kalıplarını anlamasına ve değiştirmesine odaklanır. Şema Terapi, bireyin olumsuz yaşantılarından kaynaklanan sorunları tanımlamasına ve bu sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olarak, sağlıklı ilişkiler kurma ve içsel dengeyi sağlama sürecini destekler. Bu terapi, kişinin kendine yönelik olumsuz inançları ve davranışlarıyla başa çıkmasını amaçlayarak, uzun vadeli pozitif değişimlere yol açabilir.
Somatik Deneyimleme Terapisi
Somatik Deneyimleme Terapisi, zihinsel ve duygusal sağlığı desteklemenin yanı sıra, vücutla bütünleşmeyi vurgulayan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, bireyin vücutta depolanan stres ve duygusal gerilimleri fark etmesine ve bu enerjiyi serbest bırakmasına odaklanır. Terapist ve birey birlikte çalışarak, vücutla bağlantı kurma ve içsel kaynakları keşfetme sürecini destekler. Somatik Deneyimleme Terapisi, kişinin bedensel duyumları anlamasını, olumsuz enerjiyi serbest bırakmasını ve daha sağlıklı bir zihinsel duruma ulaşmasını amaçlayan etkili bir terapi yaklaşımıdır.
Psikodrama Terapisi
Psikodrama Terapisi, dramatik tekniklerin kullanıldığı bir terapi yöntemidir. Bireyler, rol oynama, dramatizasyon ve grup içindeki etkileşimleri aracılığıyla duygusal deneyimlerini keşfederler. Terapist rehberliğinde, kişinin içsel dünyasını dışa vurmasına ve sorunlarına yaratıcı çözümler bulmasına olanak tanır. Psikodrama, bireylere sorunlarını somutlaştırma, alternatif bakış açıları geliştirme ve duygusal açıdan keşfetme fırsatı sunarak kişisel gelişim ve iyilik hali için etkili bir araçtır.
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi, sorunları tanımlamak yerine çözümlere odaklanan ve müşterinin güçlü yönlerini vurgulayan bir terapi yaklaşımıdır. Terapist, bireyin hedeflerini ve arzu ettiği değişiklikleri keşfetmeye yönelik sorular sorar ve bu doğrultuda olumlu değişikliklerin nasıl gerçekleştirilebileceğine odaklanır. Çözüm Odaklı Terapi, bireyin mevcut kaynaklarını kullanarak sorunlarına çözümler bulmasına yardımcı olur. Odak, geçmişteki sorunlardan ziyade şu anda ve gelecekteki hedeflere yöneliktir, bu da terapinin etkili ve olumlu bir değişim sağlamasına olanak tanır.
Aile Terapisi
Aile Terapisi, aile içi ilişkileri anlama, güçlendirme ve iyileştirme odaklı bir terapi türüdür. Bu terapi, aile üyelerinin birbirleriyle etkileşimlerini anlamalarına ve olumlu bir iletişim kurmalarına yardımcı olur. Terapist rehberliğinde, aile içindeki dinamikler ve sorunlar ele alınarak, ortak hedeflere ulaşma ve daha sağlıklı bir aile birlikteliği oluşturma sürecini destekler. Aile Terapisi, çatışma çözümü, iletişim becerilerinin güçlendirilmesi ve aile üyelerinin duygusal bağlarını derinleştirmeye odaklanarak, ailede olumlu değişikliklerin gerçekleşmesine
katkıda bulunur.
Aile ve Boşanma Süreci Danışmanlığı
Aile ve Boşanma Süreci Danışmanlığı, aile içinde yaşanan zorluklar veya boşanma sürecindeki aileler için destek sağlayan bir danışmanlık hizmetidir. Bu tür danışmanlık, aile üyelerine duygusal destek sunmanın yanı sıra, iletişim becerilerini geliştirme ve çatışma çözme stratejileri oluşturma konularında rehberlik yapar. Terapist, aile üyelerinin duygusal ihtiyaçlarını anlama, duygusal yükleri paylaşma ve süreç boyunca sağlıklı bir uyum oluşturma konusunda yardımcı olur. Aile ve Boşanma Süreci Danışmanlığı, aile üyelerinin duygusal iyilik hali ve gelecekteki yaşamlarını yönlendirme konusunda destek sağlayarak, bu zorlu süreci daha sağlıklı bir şekilde atlatmalarına
yardımcı olur.
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, çocukların duygusal ifade becerilerini güçlendirmek, sosyal becerilerini artırmak ve içsel dünyalarını keşfetmelerine yardımcı olmak amacıyla kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi, çocukları kendilerini ifade etmeleri için oyunun dilini kullanmaya teşvik eder. Oyun, çocukların duygusal zorlukları ve yaşadıkları deneyimleri anlamalarına yardımcı olur. Terapist, oyun sırasında çocukla etkileşimde bulunarak, çocuğun içsel dünyasını daha iyi anlamak ve olumlu değişimlere yol açmak için rehberlik eder. Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, çocukların güvenli bir ortamda duygusal iyilik halini destekleme ve geliştirme sürecinde etkili bir araçtır.
ATTENTIONER Dikkat Geliştirme Terapisi
ATTENTIONER, dikkat eksikliği ve konsantrasyon sorunlarıyla başa çıkmak isteyen bireyler için özel olarak tasarlanmış bir dikkat geliştirme terapi programıdır. Bu terapi, bireylerin dikkat kapasitesini artırmayı, odaklanma becerilerini güçlendirmeyi ve bilişsel yetenekleri optimize etmeyi hedefler. ATTENTIONER, bireylerin kişisel hedeflerine ve günlük yaşam ihtiyaçlarına uygun bir şekilde dikkat geliştirme stratejilerini içerir. Terapist rehberliğinde, bireylerin dikkat süreçlerini anlamalarına yardımcı olurken, etkileşimli ve özelleştirilmiş bir terapi deneyimi sunar. ATTENTIONER Dikkat Geliştirme Terapisi, bireylerin günlük yaşamlarında daha etkili ve odaklanmış olmalarına destek sağlamayı amaçlar.
''Zayıf noktalarınızdan güçlü taraflarınız doğacaktır.''
Sigmund Freud